Du vaknar en söndagsmorgon, redo för lugn och ro. Allt du vill är att borra ner dig i dunet och sova bortom åtta-strecket. Men i stället möts du av brölande motorcyklar, donande ljud från diverse verktyg på gården och grannens barn som tycks ha som hobby att uppfinna nya sätt att skapa oväsen.

Du känner hur ditt zen sakta avdunstar och söndagen faller sönder. Här kommer några rejält bra knep för att återerövra friden – så här minskar du bullret.

Isolera mera – det bästa knepet

Om du någonsin känt draget från otäta fönster kan du räkna med att ljuden passerar lika obehindrat som en katt genom öppen dörr. Att byta till fönster med bättre isoleringsförmåga kan göra underverk, verkligen. En gång i tiden kunde du höra en hårnål falla på gatan, nu hör du knappt lastbilen som backar in där bredvid. Det finns en rad enkla fönstertillval, som solskyddsglas eller laminerat säkerhetsglas, som gör dina fönster bullersäkra och tysta. Ännu ett fönstertips för att främja tystnad är att undvika fönster med spaltventil och istället köra på ljuddämpande friskluftsventiler i väggen. Glöm inte heller dörrarna. Tätningslister må låta tråkigt, men det är hushållets motsvarighet till öronproppar – fast för hela lägenheten. Sen bör du också se mot ventilationen; här kan oönskat grannljud lätt slinka in.

Summa summarum; en liten investering i isolering kan spara dig tusentals hårslitningar och ge dig otaliga söndagsmorgnar. 

Dämpa rummet

Du vill i den mån du kan hindra oljud från att studsa runt som en uppspelt hundvalp på parketten. Satsa på rejäla mattor, mjuka textilier och tjocka gardiner som suger upp både buller och ekon. Har du en bokhylla som gapar tom? Fyll den med böcker, prydnadssaker eller varför inte dina gamla kurskompendier? Allt som bryter av hårda ytor gör att du slipper känslan av att bo i en kyrksal med efterklang nog för en hel kör.

Vänskaplig dialog (alias konfrontation light)

Att banka i väggen eller spela Rammstein i full volym för att överrösta grannen kan kännas lockande i stunden, men det brukar sällan leda till långsiktig harmoni. Våga istället ta det berömda “snacket” – kanske över en kopp kaffe, kanske genom en ringklocka och ett vänligt “Hej, jag tror inte du vet att ditt basdunk hörs genom hela huset…”. Förbluffande ofta är människor ganska resonliga när de inser hur pass mycket de stör omgivningen.

Vitt brus & tekniska knäppigheter

“Vitt brus?” tänker du. “Ja!” säger jag. Man vet faktiskt att vitt brus hjälper hjärnan att ignorera missljud genom sin frekvens och amplitud. Det kan vara allt från mjukt regn till ett försiktigt sus av en fläkt eller en radio utan station. Poängen är att den monotona bakgrundsmelodin får din hjärna att koppla av. Överraskande effektivt, och ibland kan du t.o.m. välja “havsvågor” för lite semesterkänsla i vardagen. Detta är ett fint knep även om grannarna sköter sig och gården är tyst.

Skaffa en hobby som slår tillbaka

Okej, det här är kanske ingen rekommenderad väg – men om allt annat misslyckas kan du alltid införskaffa en elgitarr, trumset eller en karaokeanläggning, och bjuda grannarna på en serenad i retur. Kanske inser de då att ni alla tjänar på att hålla ljudvolymen på en rimlig nivå. Eller så leder det till krig – men hey, förhoppningsvis kan ni skratta åt det hela när ni löst problemet.